Comme nous l’avons dit, l’« état de flux » se produit lorsque tous les composants d’un système se déplacent dans la même direction et que tous les obstacles ont été supprimés. Dans ce cas, le système est dit en flux et atteint son objectif avec un minimum d’effort.
C’est l’état d’efficacité maximale d’un système

Qu’est-ce que la Fluxogénics

L’« état de flux » a souvent été décrit comme quelque chose de « magique » qui « se produit » ; en fait, l’état de flux peut être décomposé en quelques éléments clés ; en travaillant à tour de rôle sur ces éléments, l’état de flux peut être produit selon les besoins chaque fois qu’une performance de pointe est souhaitée.
La Fluxogénie est la science qui étudie comment créer l’état de flux dans un système

Fluxogénie : les dix composants de l’état de flux

Relaxation – La relaxation est la base de toute performance. Là où il y a une tension inutile, les performances diminuent

Objectif – Vous ne pouvez pas atteindre des performances maximales si vous ne savez pas clairement quel est votre objectif

Maîtrise de la technique – la maîtrise technique est un élément fondamental pour toute performance

Le bon niveau de difficulté – Si l’objectif est trop lourd, il y a de la frustration, s’il est trop facile, l’ennui survient.

Esprit clair – De la même manière que la relaxation physique est fondamentale, la relaxation mentale l’est aussi

Concentration – Au moment d’une performance de haut niveau, la concentration sur l’action est une nécessité absolue

Feedback – Plus le feedback est précis et rapide, plus il est facile d’ajuster l’action à chaque instant

Énergie – Des niveaux d’énergie élevés sont à la fois la cause et l’effet de l’état de flow

Alignement – Aligner les parties prenantes dans la même direction est la clé d’une performance maximale et sans effort

Connexion – Plus vous êtes connecté aux éléments « externes », plus vous sentez que vous faites partie de quelque chose de plus grand avec lequel vous devez vous aligner.